Kategoriat
teemukuntoon

#teemukuntoon: 1. kolmannes

Kolme kuukautta on kulunut siitä, kun päätin aloittaa vähän tervellisemmät elämäntavat ja liikakilojeni minimoinnin. Lähtöpainona oli 99,4 kg, joka oli minun ruumiinrakenteella todella paljon. Tavoitteena optimaalinen 75 kg ensi vuoden toukokuussa, jolloin on tarkoitus myös juosta Helsinki City Maraton alle 4,5 tuntiin, 25 kg kevyempänä kuin projektin alkaessa.

Ensimmäinen kolmannes on sujunut odotetun helposti. Lähes 11 kg on lähtenyt ja painonpudotuksen tavoitevauhdista on ollut hieman etumatkaakin. Olo on nyt jo älyttömän paljon kevyempi. On helpompi hengittää eikä polviin satu seisomaan noustessa. Lenkilläkin alkaa sykkeet pysyä järkevissä rajoissa. Olen tehnyt aika tarkkaan kolme hölkkää viikossa ja pyrkinyt muina päivinä kävelemään älykellon vaatiman arkiliikuntatavoitteen täyteen. Tosin kiihkeimmän alkuinnostuksen lopahdettua on välipäiviäkin tullut.

Ruokavalion osalta lounassalaattilinja on pitänyt erittäin hyvin ja muutenkin olen onnistunut keventämään aika mukavasti. Minkäänlaista totaalikieltäytymistä en ole harrastanut, joten välillä on vähän tullut herkkujakin syötyä/juotua, mutta melko tarkkaan kohtuuden rajoissa on pysytty. Lokakuussa kokeilin täysin lihatonta linjaa, mikä oli yllättävän helppoa, kun aika vähän enää muutenkaan on tullut lihaa syötyä. En silti kokopäiväkasvissyöjäksi taida olla ryhtymässä edelleenkään.

Näin marraskuussa pimeyden voimien kokoontuessa ihmistä vastaan ollaan tietysti projektin vaikeimmassa vaiheessa ja urakan synkimmillä kohtalonhetkillä. Elimistö huutaa iltaisin suklaata ja punaviiniä ja 12 tunnin talviunia joka aamu. Lenkillä räntä piiskaa naamaa ja on yhtä aikaa kylmä ja kuuma. Tuntuu ettei salaatti anna riitävästi energiaa, ja pizzankuvat pyörivät silmissä jatkuvasti. Nytkin joutuu melkein huijaamaan itsensä lenkille uuden soittolistan ja saunaan pääsyn toivossa. Täytyy vain koittaa pitää mielessä ikiaikaiset totuudet, että paino kyllä tippuu kunhan kuluttaa enemmän kuin syö, ja että kaikki liha tottelee kuria!

Se kuka leikkiin lähtee, se marraskuun kestäköön!

Ruger Hauer
Kategoriat
minimalismi

Minimalistin asunnon esittely

Sain viimein aikaiseksi toteuttaa esittelyvideon ”uudesta” kodistani. Eihän siinä mennytkään kuin melkein vuosi. Tervetuloa käymään!

 

 

Kategoriat
yleinen

Paahtoastetta kovempi

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ: ECOSTO.FI 

Hyvä ystäväni ryhtyi alkusyksystä Ecosto-verkkokauppiaaksi, ja teki minulle tällä viikolla tarjouksen, josta en voinut kieltäytyä. Suostuin ensimmäistä (ja todennäköisesti myös viimeistä) kertaa elämässäni kaupalliseen yhteistyöhön blogini tiimoilta. Tämä tuote on siis saatu.

Jokainen minimalismiani ja blogiani pidempään seurannut tietää, että olen varovasti harkinnut leivänpaahtimen ostoa jo yli kaksi vuotta. Löysin kerran jostakin internetin syövereistä yhden kauniin yksilön, mutta sitä ei ole ollut mistään verkkokaupasta kätevästi saatavilla. Olen myös monesti kierrellyt ja katsellut kauppojen paahdinhyllyjä sillä silmällä, mutta mikään ei ole oikein koskaan säväyttänyt. Enkä ole halunnut ostaa mitään keskinkertaista tusinavekotinta pelkästä paahtoleivän rouskahduksen ilosta.

Kun nyt sitten kuulin ystävältäni, yhteisen lounaan syönnin lomassa, käsintehdystä kromatusta paahtimesta, jonka kaikki osat ovat korjattavissa, totesin, että elämäni viimeisen ja ainoan leivänpaahtimen metsästys taitaa olla maalissa. Kun näin laitteesta kuvan, olin myyty.

Erityisesti lapset ovat toivoneet jo pitkään leivänpaahtomahdollisuutta, ja olivatkin erityisen innoissaan sellaisen viimein realisoituessa. Paahdin kuulemma näyttää vanhanajan leikkijunalta! Ja sellaiselta kuulostaa myös sen ajastimen raksutus. Leivänpaahdin vaikuttaa ensituntumalta erittäin lujatekoiselta ja luotettavalta. Siinä on brittiläistä sulavalinjaisuutta ja neuvostopanssarivaunun tukevaa tuntua.

Ensi töikseni jouduin syömään neljä ruispalaa, enkä muista, että paahdettu leipä olisi koskaan maistunut paremmalta. Tätä kannatti odottaa.

fullsizeoutput_938d

Kaunis paahdin pääsi keittiössäni muiden klassikkojen joukkoon!

[kaupallinen tiedote]

Ecosto on vastuullinen kodin-, vapaa-ajantuotteiden ja hyvinvoinnin verkkokauppa, jossa myydään päivänvaloakestävämpiä tuotteita. Kaupan tuotemerkkien osalta on kerrottu, miksi ne ovat valikoimassa sekä niiden kestävyydestä ja ympäristörasitusta pienentävistä ominaisuuksista.

Dualit-leivänpaahdin on klassikko, jota on valmistettu jo 60 vuoden ajan. Teräksinen leivänpaahdin valmistetaan käsityönä Englannissa ja kaikki osat ovat vaihdettavia tai korjattavia. Paahtimet korjataan Suomessa.

Dualit on perheyritys, jonka tärkeimpänä päämääränä on jo vuosikymmenien ajan ollut luotettavien, kestävien ja teknisesti hyvin suunniteltujen, mutta aina myös tyylikkäiden tuotteiden valmistaminen”

Uuden Ecosto-kauppiaan ja uuden paahtimeni kunniaksi MINIMALISMI koodilla -15% kaikista varastossa olevista tuotteista. Koodi on voimassa 4.10. keskiyöhön saakka.

[/kaupallinen tiedote]